Nachhaltigkeit im Alltag

So viel Zeit zu Hause verbracht wie aktuell, haben wir wohl noch nie. Tagsüber sitzen wir im Home-Office, am Abend und am Wochenende auf...

7 Tipps für ein starkes Immunsystem

Das Bewusstsein für mehr Gesundheit und ein starkes Immunsystem wächst immer weiter. Ein starkes Immunsystem hilft uns nicht nur weiterhin gesund zu bleiben. Ist...

15 Dinge gegen Langeweile

Du verbringst gerade viel Zeit zu Hause und weißt nicht recht, was tun? Dein Kalender ist wie leergefegt und du findest dich allein auf...

9 Tipps fürs Home Office

Von zu Hause arbeiten klingt toll, nicht wahr? Ganz gemütlich am heimischen Schreibtisch sitzen und arbeiten. Aber, oh je, alleine sich morgens in Richtung...

8 Entspannungstipps, die dein Leben verändern werden

Wir sind alle gestresst und wollen eigentlich was dagegen tun. Aber was? Handy verbuddeln allein kann's ja nicht sein ... 1. Zeiten in deinen Kalender...

Popular Articles

7 Tipps für ein starkes Immunsystem

Das Bewusstsein für mehr Gesundheit und ein starkes Immunsystem wächst immer weiter. Ein starkes Immunsystem hilft uns nicht nur weiterhin gesund zu bleiben. Ist...

Work-Life-Balance für Eltern – Entschleunigung für Powerfamilien

Viele Menschen erleben ihre Welt als fremdgesteuert, in der alles bis aufs Kleinste optimiert und durchgeplant ist. Wenn jetzt ein Belastungsfaktor dazukommt, kann das...

Zeige den Schmerzen die kalte Schulter!

Schulterbeschwerden gehören zu den häufigsten Problemen und spielen die Hauptrolle in vielen Therapien. Warum haben so viele Menschen Schulterprobleme? Was könnte helfen? Ein kleines...

Früher war alles besser …

Die Ernährung heute und vor 50 Jahren Ach ja, vor 50 Jahren sah das Essen komplett anders aus. Wenn man an Nahrung von früher denkt,...

Rückenschmerzen – immer auch psychisch bedingt

Drei Viertel aller Berufstätigen leiden mittlerweile unter Rückenschmerzen. Auch die Zahl der Rückenpatienten in Krankenhäusern ist in den letzten Jahren dramatisch gestiegen. Höchste Zeit...

Fitness fürs Gehirn

Geistig fit bis ins hohe Alter – wer möchte das nicht? Doch genau wie der Körper braucht auch das Gehirn entsprechende Reize, um leistungsfähig...

Ganzheitlichkeit rockt!

Der Begriff Ganzheitlichkeit wird heutzutage für alles Mögliche angewendet: Systeme, Heilverfahren, Menschenbild, Betrachtungsweise, Unterricht. Was all diese Ansätze gemeinsam haben ist, dass von einem...

Stimmungsvoll durchs Alter – oder wie halte ich meine Hormone in Schach

Christina und Klaus sind seit über 20 Jahren ein Paar. In letzter Zeit ist Christina immer öfter emotional überfordert, was sie eigentlich gar nicht...

Bereit für eine Änderung?

Wir bieten eine unterhaltsame und schnelle Möglichkeit, den Athleten in Ihnen zu entfesseln. Laden Sie das Programm herunter oder nehmen Sie an unserem monatlichen Power & Fitness Camp teil. Mach dich bereit, dein Leben zu verändern!

Nutrition

Die spektakulärsten positiven Veränderungen finden erst statt, nachdem die Menschen ihre Art zu essen radikal geändert haben

Training

Die Kraft des Trainings ist unglaublich. Krafttraining, Laufen, Schwimmen, Joggen, Yoga oder Crossfit, Sie sollten sie alle ausprobieren und entscheiden, was am besten zu Ihrem Körper passt

Health

Das individuelle allgemeine Gesundheitsniveau wird durch das geistige und körperliche Wohlbefinden bestimmt. Vernachlässigen Sie keinen von ihnen

Gesund im flow

Erfolgsgeschichten und inspirierende Interviews mit den besten Trainern und Spezialisten der Branche. Fangen Sie noch heute an, Ihr Leben zu verändern!

Nachhaltigkeit im Alltag

So viel Zeit zu Hause verbracht wie aktuell, haben wir wohl noch nie. Tagsüber sitzen wir im Home-Office, am Abend und am Wochenende auf...

7 Tipps für ein starkes Immunsystem

Das Bewusstsein für mehr Gesundheit und ein starkes Immunsystem wächst immer weiter. Ein starkes Immunsystem hilft uns nicht nur weiterhin gesund zu bleiben. Ist...

15 Dinge gegen Langeweile

Du verbringst gerade viel Zeit zu Hause und weißt nicht recht, was tun? Dein Kalender ist wie leergefegt und du findest dich allein auf...