Mario
Stay in Touch
To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!
Meditation und Melatonin
Meditation entspannt, tut gut und fördert die Konzentration, das ist hinlänglich bekannt. Aber woran liegt das genau? U.a. daran, dass regelmäßige Meditation den Melatoninspiegel...
Gärtnern macht glücklich
Ein eigener Garten, ein gemieteter Schrebergarten oder ein Beet mitten in der Stadt. Wie und wo man gärtnert ist eigentlich egal. Doch warum ist...
Smoothies zum Verlieben
Smoothies werden immer beliebter, denn sie liefern uns auf leckere Art viele Nährstoffe und Vitamine. So fällt es leicht, sich in die gesunden Mahlzeiten...
Wie kann man das Leben mehr genießen?
Es ist schon paradox: uns in der westlichen Welt geht’s besser als in allen Jahrhunderten davor, aber trotzdem scheinen wir es oft nicht mehr...
Die Jackfrucht als Fleischersatz
Die Jackfrucht ist ein Geheimtipp, speziell für „Fleisch-Nein-Sager“. Ihr Fruchtfleisch lässt sich auch unreif in der Küche einsetzen. Was die Frucht aus den Tropen...