Oje, viele Jahresvorsätze haben sich fast schon wieder in Luft aufgelöst. Man wollte doch öfter ins Fitness-Studio und sich seinen Pölsterchen widmen... Dabei ist...
Punk oder Hard Rock? Süß oder herzhaft? Lerche oder Eule? Cardio- oder Krafttraining? Solche Fragen beschäftigen die Menschheit und als Laie sitzt man nur...
Wenn der Rücken schmerzt, hat man natürlich die Neigung, sich nicht zu bewegen. Doch meistens hilft gerade Bewegung bei Rückenbeschwerden. Wichtig dabei ist,...
Wir kennen es alle: Es ist Sonntagabend, das Wochenende ist wie im Flug vergangen. Die Geburtstagsfeier am Freitag – inklusive der verschiedenen Gläser Wein,...
Du möchtest wieder mehr Sport machen, weißt aber nicht genau welchen? Bei den Kursnamen im Fitnessstudio verstehst Du nur Bahnhof? Hier bieten wir Dir...
Krafttraining – wer denkt da nicht gleich an Bodybuilder, die mit einem Urschrei Hunderte von Kilos in die Luft stemmen. Dabei ist Krafttraining einfach...
Die Tage werden länger, die Nächte lauer, morgens werden wir vom Vogelzwitschern geweckt: Der Sommer naht! Wir freuen uns auf entspannte Grillabende mit Freunden,...
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