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Knackpunkt Konzentration – Was tun gegen Vergesslichkeit im Alter?
Die schlechte Nachricht: Ab Mitte 40 muss man für den Aufbau von Muskeln und Nervenfasern sorgen, da der Körper das selbst nicht mehr gewährleisten...
Passend zu Weihnachten: Die Kerzenmeditation
Wer kennt das nicht: die letzten Geschenke sind noch nicht gekauft, dabei müssten eigentlich Plätzchen gebacken, das Weihnachtsessen geplant und das Haus aufgeräumt werden...
Warum gemeinsames Kochen und Essen gesünder ist
Hach, der Alltag. Schnell abends was in die Mikrowelle geworfen und auf der Couch vor dem Fernseher verschlungen. Wer kennt das nicht …
Der Trend...
Emotionales Essen verstehen
Du hattest einen schweren Tag und freust Dich schon wahnsinnig auf Deinen Lieblingsburger. Du fühlst Dich nicht gut und plötzlich ist die Schokolade neben...
Challenges – der neue Trend!
Ob man an Planking oder Ice Buckets denkt, jeder hat schon mal was von Challenges gehört, die sich rasant verbreiten. Egal, wo man hinschaut,...