Das Bewusstsein für mehr Gesundheit und ein starkes Immunsystem wächst immer weiter. Ein starkes Immunsystem hilft uns nicht nur weiterhin gesund zu bleiben. Ist...
Von zu Hause arbeiten klingt toll, nicht wahr? Ganz gemütlich am heimischen Schreibtisch sitzen und arbeiten. Aber, oh je, alleine sich morgens in Richtung...
Wir sind alle gestresst und wollen eigentlich was dagegen tun. Aber was? Handy verbuddeln allein kann's ja nicht sein ...
1. Zeiten in deinen Kalender...
Affirmationen begegnen Dir quasi täglich, auch wenn Dir der Begriff auf Anhieb vielleicht nicht viel sagt. Denn Beispiele für Affirmationen sind Mantras, Gebete und...
Mehr als 10 % der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Dazu zählt jeder, der weniger als 7 Stunden pro Nacht schläft. Dabei kann Schlafmangel zum...
Drei Viertel aller Berufstätigen leiden mittlerweile unter Rückenschmerzen. Auch die Zahl der Rückenpatienten in Krankenhäusern ist in den letzten Jahren dramatisch gestiegen. Höchste Zeit...
Das Bewusstsein für mehr Gesundheit und ein starkes Immunsystem wächst immer weiter. Ein starkes Immunsystem hilft uns nicht nur weiterhin gesund zu bleiben. Ist...
Hormone bestimmen einen großen Teil unseres Lebens, unseres Handelns und unserer Emotionen. Vom ersten Verliebtsein bis zu den Stimmungsschwankungen der Wechseljahre, von knackigen Körpern,...
Möchtest Du auch entspannter und ruhiger werden? Sehnst Du Dich nach nur ein paar Minuten innerer Stille und Zufriedenheit? Fällt Dir die Welt gerade...
Wenn der Rücken schmerzt, hat man natürlich die Neigung, sich nicht zu bewegen. Doch meistens hilft gerade Bewegung bei Rückenbeschwerden. Wichtig dabei ist,...
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Die spektakulärsten positiven Veränderungen finden erst statt, nachdem die Menschen ihre Art zu essen radikal geändert haben
Training
Die Kraft des Trainings ist unglaublich. Krafttraining, Laufen, Schwimmen, Joggen, Yoga oder Crossfit, Sie sollten sie alle ausprobieren und entscheiden, was am besten zu Ihrem Körper passt
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Das individuelle allgemeine Gesundheitsniveau wird durch das geistige und körperliche Wohlbefinden bestimmt. Vernachlässigen Sie keinen von ihnen
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Das Bewusstsein für mehr Gesundheit und ein starkes Immunsystem wächst immer weiter. Ein starkes Immunsystem hilft uns nicht nur weiterhin gesund zu bleiben. Ist...