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Mindfulness
Kraft und Entspannung durch (Weihnachts-) Musik
Gemütlich im Sessel sitzen, stimmungsvolle Musik im Hintergrund, entspannen und dabei Kraft und Energie tanken. Warum wirkt Musik so auf uns? Und klappt das...
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Rückenschmerzen – immer auch psychisch bedingt
Drei Viertel aller Berufstätigen leiden mittlerweile unter Rückenschmerzen. Auch die Zahl der Rückenpatienten in Krankenhäusern ist in den letzten Jahren dramatisch gestiegen. Höchste Zeit...
Fitness-Trends 2019
Du möchtest wieder mehr Sport machen, weißt aber nicht genau welchen? Bei den Kursnamen im Fitnessstudio verstehst Du nur Bahnhof? Hier bieten wir Dir...
Mit 6 Tipps zu Deinem Bikini-Body 2019
Die Tage werden länger, die Nächte lauer, morgens werden wir vom Vogelzwitschern geweckt: Der Sommer naht! Wir freuen uns auf entspannte Grillabende mit Freunden,...
Omega 3 aus Algen: öko-logisch!
Mikroalgen und Meeresplankton gehörten vor Milliarden von Jahren zu den ersten Lebewesen der Erde. Aus ihnen hat sich das Leben unter Wasser und an...
Fitness fürs Gehirn
Geistig fit bis ins hohe Alter – wer möchte das nicht? Doch genau wie der Körper braucht auch das Gehirn entsprechende Reize, um leistungsfähig...