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Challenges – der neue Trend!

Ob man an Planking oder Ice Buckets denkt, jeder hat schon mal was von Challenges gehört, die sich rasant verbreiten. Egal, wo man hinschaut,...

Salzkristall-Lampen – Hülle Dich in Licht!

Himalaya-Salz kennen wir vor allem aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorzüge und seines hohen Mineralstoffgehalts, verglichen zu herkömmlichem Kochsalz in der Küche. Studien zufolge ist...

10 Tipps für einen flachen Bauch

Oje, viele Jahresvorsätze haben sich fast schon wieder in Luft aufgelöst. Man wollte doch öfter ins Fitness-Studio und sich seinen Pölsterchen widmen... Dabei ist...

Bitterstoffe – bitter macht fitter

Bitterstoffe sind gerade in aller Munde. Doch was verbirgt sich hinter dem Hype? Und sind sie wirklich so gut für unsere Gesundheit? Was sind Bitterstoffe? Mit...

Passend zu Weihnachten: Die Kerzenmeditation

Wer kennt das nicht: die letzten Geschenke sind noch nicht gekauft, dabei müssten eigentlich Plätzchen gebacken, das Weihnachtsessen geplant und das Haus aufgeräumt werden...

Meditation und Melatonin

Meditation entspannt, tut gut und fördert die Konzentration, das ist hinlänglich bekannt. Aber woran liegt das genau? U.a. daran, dass regelmäßige Meditation den Melatoninspiegel...

Arbeit 2.0 – Branchen der Zukunft

Die Bundesagentur für Arbeit hat festgestellt, dass immer mehr Menschen in Deutschland einen Nebenjob haben. Die Anzahl der Menschen, die mehr als einen Job...

Lamawandern – ab in die Achtsamkeit

Ob Lamawandern, Eseltrekking oder Kuhkuscheln – solche Entspannungsarten für Großstädter liegen voll im Trend. Höchste Zeit für livinflow mal auszuprobieren, was dahintersteckt. Ich gebe zu,...

Kann man mit Cardiotraining abnehmen?

Punk oder Hard Rock? Süß oder herzhaft? Lerche oder Eule? Cardio- oder Krafttraining? Solche Fragen beschäftigen die Menschheit und als Laie sitzt man nur...

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