Mario
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Fitness fürs Gehirn
Geistig fit bis ins hohe Alter – wer möchte das nicht? Doch genau wie der Körper braucht auch das Gehirn entsprechende Reize, um leistungsfähig...
Gärtnern macht glücklich
Ein eigener Garten, ein gemieteter Schrebergarten oder ein Beet mitten in der Stadt. Wie und wo man gärtnert ist eigentlich egal. Doch warum ist...
Passend zu Weihnachten: Die Kerzenmeditation
Wer kennt das nicht: die letzten Geschenke sind noch nicht gekauft, dabei müssten eigentlich Plätzchen gebacken, das Weihnachtsessen geplant und das Haus aufgeräumt werden...
Bauch trifft Gefühl – Wie sich Deine Ernährung auf Deine Stimmung auswirkt
Fühlt man sich mies, greift man zu Chips oder Schokolade – wer kennt das nicht. Und wir alle wissen, dass das ungesund ist. Hast...
Kreativ-Power auf Dauer – warum lebenslanges Lernen so wichtig ist
Kreativ bleiben, neue Impulse und Ideen haben, auf dem Arbeitsmarkt mithalten können. Das sind wichtige Fähigkeiten in unserem Alltag. Doch wie können wir uns...